Resultado de verdade não nasce do “treino perfeito”, e sim do treino possível Muita gente começa animada, escolhe uma rotina “famosa”, segue por alguns dias e, de repente, a constância
Continue ReadingPor que a personalização no app faz diferença para quem quer resultados reais
Tratamento médico não combina com interrupções. Quem convive com doença crônica, enfrenta reabilitação prolongada ou depende de medicamentos contínuos sabe que qualquer pausa pode significar regressão, dor e medo. Além
Continue ReadingApoio Jurídico em Isenção como Garantia de Continuidade do Tratamento
Explore a influência da alimentação emocional na tomada de decisão entre jovens adultos e seus impactos na saúde mental. Clique e saiba mais! …
Continue ReadingAlimentação Emocional e Tomada de Decisão em Jovens Adultos
Muitos médicos começam a carreira sem pensar muito na parte financeira. O foco está na formação, nos plantões, na construção de reputação. Aos poucos, surge o consultório próprio, os atendimentos
Continue ReadingQuando contratar uma contabilidade especializada em médicos?
Sentir medo antes de marcar uma consulta com o psiquiatra é mais comum do que parece. Muitas pessoas passam semanas, meses ou até anos adiando esse passo, mesmo percebendo que
Continue ReadingÉ normal ter medo de ir ao psiquiatra? Como lidar com o receio do diagnóstico
Antes de fechar negócio na compra de um carro usado, muita gente se guia apenas pela aparência do veículo, pela conversa do vendedor ou por um test-drive rápido. Porém, a
Continue ReadingBenefícios de consultar débitos e restrições de veículo de terceiros
Não existe treino que compense tudo Você pode ter o melhor treino do mundo, mas se a alimentação for totalmente desorganizada, os resultados vão ser limitados. Nutrição & hábitos saudáveis
Continue ReadingNutrição & hábitos saudáveis: o que realmente importa para quem treina
Emagrecer não é só “comer menos e se matar de treinar” Quando o assunto é emagrecimento & queima de gordura, muita gente pensa em dietas radicais e treinos insanos. Isso
Continue ReadingEmagrecimento saudável: queima de gordura sem loucuras nem culpa
Treinar em casa também funciona? Sim, e muito! Treino em casa é uma opção excelente para quem não gosta de academia, tem pouco tempo ou quer começar com algo mais
Continue ReadingTreinar em casa: como montar uma rotina eficiente sem equipamentos caros
Antes de pensar em qual treino fazer, é importante ser honesto com você mesmo:Como está seu condicionamento hoje? Você sente falta de ar ao subir escadas? Fica muito tempo sentado?
Continue ReadingTreinos para iniciantes: como começar sem medo e sem se machucar
